Анкета Юлии Лукановой
Страна: Россия
Город: Богатое
Имя: Юлия
Фамилия: Луканова
Пол: женский
Дата рождения: 10 ноября 1987
Возраст:36 лет
Последняя запись на стене: Фитнес на мини батуте является одним из самых эффективных и безопасных направлений фитнеса. Эффективное сжигание калорий, за часовую тренировку 600-1000 ккал.
Джампинг это кардио-респираторная тренировка.
Джампинг это похудение с сохранением мышечной массы (и приведением в тонус), ее укрепление и формирование красивого рельефа.💪
Джампинг это движения под зажигательную музыку. Будем получать радость от физической активности ( выделяется гормон серотонин) 👯♀️ и еще приобретем много плюсов:
❤️укрепим сердечно-сосудистую систему🫀
❤️улучшим работу органов дыхания🫁
❤️разовьем выносливость, силу, равновесие, ловкость
❤️нормализуем артериальное давление🔥
❤️снизим уровень плохого холестерина в крови😉
❤️укрепим иммунитет 👊( когда мы тренируемся наш организм начинает вырабатывать дополнительные порции важных веществ, происходит перезапуск гормонов, перезагрузка всего организма),
❤️уйдут застои малого таза ( улучшится кровообращение в органах малого таза, укрепятся мышцы тазового дна, что очень важно для здоровья женщин)
❤️приобретем эластичность связок, сухожилий
❤️20 мин. прыжков на батуте = 1 ч. бега
❤️тренировка аэробная, происходит большое потребление кислорода, что способствует регенерации клеток, улучшается работа мозга 🧠 и замедляются процессы старения, 🧚🏼♀️ уходят головные боли
❤️разбудим лимфатическую систему
Фото https://vk.com/nadi_photolife
Была онлайн ВКонтакте: 30 апреля 2024 в 10:02
Заходила: с mobile устройства
ВКонтакте сейчас: offline
ID анкеты: vk.com/id39083712
Разместить запись на стене: можно
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: можно
Друзей: 528
Подписчиков: 277
Фотографий: 124
Фотоальбомов: 1
Подарков: 20
Сообществ: 687
Анкеты моих друзей: 528 чел.
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Анкета Юлии Лукановой создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id39083712, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.