Страница Pole-Dance And-Stretching

Имя: Pole-Dance

Фамилия: And-Stretching

Пол: женский

Дата рождения: 16 января 1995

Возраст:29 лет
Статус: Спорт — это не только про здоровое и красивое тело. Это отличная возможность улучшить настроение полезным и простым способом.

Была онлайн ВКонтакте: 14 мая 2024 в 14:16

Заходила: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id802202912

Деятельность: Стретчинг (от англ. Stretching – растягивание) – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, данная гимнастика может использоваться как для придания телу красивой формы, так и для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления после перенесённых травм. Для каждого конкретного случая составляется свой комплекс упражнений. Положительные стороны стретчинга Несмотря на все возможности стретчинга, его основной задачей является растягивание и укрепление всех мышц. Во время занятий улучшается кровообращение, начинает расти мышечная ткань, которая постепенно вытеснит жировую прослойку. Уже через несколько занятий вы ощутите положительный эффект. Тело обретёт гибкость, лёгкость, движения станут свободнее. Фигура постепенно будет обретать стройность, исправится осанка, замедлятся процессы старения. Поскольку нагрузки в стретчинге усложняются постепенно, тренировки не будут стрессом для вашего организма. После каждого занятия вы будете ощущать лёгкость во всём теле. Итак, что же конкретно дают занятия стретчингом: Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме. Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону. Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения. Замедляются некоторые процессы старения нашего организма. Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается. При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ. Упражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц. И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 1467

Подписчиков: 51

Фотографий: 138

Аудиозаписей: 1

Подарков: 2

Сообществ: 3

Мои интересы: Стоит искренне полюбить спорт и он отвечает взаимностью. Ненастоящих здесь не любят.

Анкеты моих друзей: 1467 чел.

Наташа Акинфина-Пронина

Наталья Борисова-Долгова

Психолог Светлана-Анфимова

Жанночка Джампинг-Пилатес

Светлана Кононова-Косметолог

Екатерина Чистопашина

Эльмира Демкина (Низаметдинова)

Гюзялия Незаметдинова

Ведущая-Евгения Семенычева

Наталья Курашова

Ирина Кирсанова

Анастасия Аннина-Хазраткулова

Екатерина Александровна

Яна Костерина(мухаметчина)

Светлана Берко-Солдатова

Ильсэяр Хабибрахимова

Александра Александровна

Светлана Имангулова-Богачева

Наталья Карпунина-Нагорнова

Алексей Дементьев

Анастасия Тухфетуллова

Нина Барсукова

Марина Сафиуллова

Яна Васильева

Удалить страницу vkbaza.com/user802202912

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Pole-Dance And-Stretching сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id802202912, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.