Анкета Никиты Белякова

Страна: Россия

Город: Москва

Имя: Никита

Фамилия: Беляков

Отчество: NickFloyd

Пол: мужской

Дата рождения: 26 июля 1989

Возраст:34 года
Статус: Мастер Контекстной рекламы. Нужна помощь, напиши

Последняя запись на стене: Я сделал это! Я пробежал марафон! Результат 4:45:27 Я начал бегать в 2019 году и понял что могу это делать неплохо. Выносливость и терпение всегда были хорошие, да и желание было. Постепенно загорелся идеей пробежать марафон. В 2021 году я поймал регистрацию, но из-за ковидных ограничений старт перенесли на 2022 год. Это меня расстроило, ибо я серьёзно готовился к дистанции, пробегал десятки километров в неделю. Этого не скажешь про год 22, когда в основном был тренажёрный зал. Несмотря на всё я ставил высокую для себя цель: пройти всю дистанцию без перехода на шаг (не получилось), закончить её (получилось), выбежать из 5 часов (получилось). По ходу забега я даже рассчитывал на 4:20 - 4:30 но переоценил себя, это сказалось на последних километрах. Также планировал держать пульс в коридоре 150-160 (почти удалось). Сам забег я разделю на 5 частей. 0-7 км. Бежал в плотной группе за пейсмейкерами, нервничал, хрен знает почему, приводил пульс в порядок, общался с соседями по забегу. Темп 6:30 мин/км (его задавали несколько пейсмейкеров, их задача привести вас на планируемый результат, моя группа бежала на 4 часа 29 минут) 7-27 км. Почувствовал свою силу и прибавил темп до 6 мин/км. Ушёл в неплохой отрыв от группы. Бежал в комфорте и кайфовал, самочувствие было прекрасным, погода хорошая. 27-35 км. Начались сложные участки, затяжной подъём на бульварном и резкий перед Лубянкой показали мои слабости. На спусках было тяжело удержать себя, икры стали болеть, но терпимо. Стал переходить на шаг. Накопилась усталость. Пульс повысился до 170, из-за этого я скорректировал темп до 7-7:30 с снизил сердцебиение до 160. Обогнала группа с которой я стартовал. 35-40 км. Стены бегуна так и нет (честно говоря я её даже ожидал), лишь ощущаю плавное угасание энергии. Борюсь с собой изо всех сил. Появилось ложное ощущение, что дистанция заканчивается. Это мешает, казалось бы пройдено 35 км, но впереди то ещё 7,2 км! Из-за всё повышающегося пульса снижаю темп до 8 мин/км, это необходимо. Мысль только одна: "добежать любой ценой!". Бегу/иду, по другому никак. 40-42,2 км. Еле удерживаю темп 8 мин/км. Начало сводить икры, но к счастью не свело, болели бедренные суставы. Я на пределе своих возможностей, не нужно было убегать от группы, так остались бы силы. Сказалось неопытность, всё-таки первый марафон. Финиш: О, это не передать словами, мечта исполнена! А финишировал я вместе с Мирой, как она была счастлива! Её мне передала моя любимая [id47448076|Анастасия Белякова] которая поддерживала и всячески мне помогала, спасибо тебе родная! После финиша: на удивление ни одной мозоли на ногах, чего я побаивался. По ходу дистанции видел как люди сходили с окровавленными ступнями. В первые 5 часов после окончания забега икры были деревянные, тяжело ходилось, поднималось по лестнице. Сейчас, спустя почти 2 суток почти пришёл в норму, мышцы болят незначительно. Цель: определил для себя на следующий год 4 часа. Это уже серьезная история. Опыт появился, буду готовиться! #бег #марафон #московскиймарафон #лужники #москва #nickfloyd

Был онлайн ВКонтакте: 23 апреля 2024 в 17:27

Заходил: с web устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id7095991

Домен анкеты: vk.com/nick_belakoff

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 334

Подписчиков: 900

Видеозаписей: 200

Фотографий: 532

Фотоальбомов: 11

Подарков: 29

Сайт: zen.yandex.ru/id/5c188f1287a2a000aaff6c80

Skype: lokonick13

Анкеты моих друзей: 334 чел.

Александра Тихомирова

Александра Комиссарова

Екатерина Яковлева-Петрякова

Александр Владимирович

Бортики-Тверь Виктория

Светлана Колмогорцева

Анастасия Никитинская

Елена Талалаева-Зайцева

Удалить страницу vkbaza.com/user7095991

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Никиты Белякова создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id7095991, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.