Анкета Бодипита Западного

Страна: Россия

Город: Краснодар

Имя: Бодипит

Фамилия: Западный

Пол: мужской

Дата рождения: 12 января 1992

Возраст:32 года
Статус: при заказе через контакт 10% скидка)

Последняя запись на стене: ВЛИЯНИЕ ДОБАВОК НА УСКОРЕНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК 💪🏻 ⠀ 💯 Добавки для восстановления после тренировок для разных видов спорта будут немного отличатся. Например, если мы говорим о добавках для восстановления легкоатлетов, здесь будет в первую очередь восстановление водно-солевого баланса в первую очередь и энергетического баланса во вторую. В легкой атлетике нет такой высокой потребности в белке и аминокислотах, как в силовых или скоростно-силовых видах спорта. Лучшей добавкой для таких спортсменов будут изотоники, можно добавлять бета-аланин и цитруллина малат. ⠀ 🏋🏼 В силовых видах спорта основной потребностью будет белок и аминокислоты, запасы креатина и углеводы. Поэтому для этой категории всё по классике – протеин, гейнер, креатин, ВСАА. Протеин источник аминокислот для мышц и всего опорно-двигательного аппарата, креатин будет способствовать более быстрому восполнению его запасов в мышцах, восстановлению как между подходами, так и между тренировками, гейнер, помимо восполнения потребности в белке и аминокислотах, восполняет потраченные углеводы – энергию. ВСАА же стимулируют синтез белка, что снижает болезненность в мышцах и их восстановление, они есть и в протеине, и в гейнере, но у них другой функционал – их можно пить во время тренировки и они не нагружают ЖКТ от слова совсем. ⠀ 🥊 В единоборствах подбор добавок для восстановления будет иметь смешанный характер, так как в этих видах спорта есть как элементы интенсивных и длительных кардио нагрузок, так и скоростно-силовой характер тренировок. Здесь приоритетными добавками будут протеин, аминокислоты, ВСАА, изотоники, а так же комплексы с бета-аланином, креатином и цитруллином. Бета-аланин выводит молочную кислоту с выработкой энергии, цитруллин даёт энергию, улучшает кровообращение, выводит токсические продукты распада белка, а креатин восполняет уровень креатинфосфата в мышцах, на нём работают не только мышцы, но и мозг, и внутренние органы.

Был онлайн ВКонтакте: 18 апреля 2024 в 18:19

Заходил: с web устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id693879957

Домен анкеты: vk.com/bodypitzapadniyobhod

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 1835

Подписчиков: 50

Фотографий: 35

Подарков: 1

Сообществ: 88

Анкеты моих друзей: 1835 чел.

Станислав Лопатинский

Савосьев Максим

Дарья Шаманова-Порошенко

Виталия Слободяникова

Владислава Казначеева

Катриона Барбашина-Яресько

Тамара Аслибекян-Метлева

Лена Пятковская-Психолог

Ольга-Суринова Торт-Краснодар

Ольга-Миронюк Психолог

Наталия Александровна

Чихуахуа-Наташа Бобер

Анастасия Синельникова

Сергей Легейда

Елена Попова

Наталья Лысенко

Лариса Нагацкая-Психолог

Александра Золотарева

Яна Совместныепокупки

Анастасия Водолазкина

Леопольд Тчапе-Сиджуи

Наталия Углова-Зотова

Александра Александровна

Евгений Краснокутский

Александр Анатольевич

Удалить страницу vkbaza.com/user693879957

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Бодипита Западного создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id693879957, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.