Анкета Галины Копыловой
Имя: Галина
Фамилия: Копылова
Пол: женский
Дата рождения: 15 ноября 1959
Возраст:64 года
Последняя запись на стене: Немного к теме "Почему диеты не работают"
РАНЬШЕ Я ТОЖЕ ДУМАЛА, ЧТО ЛЮБАЯ ДИЕТА ПОЛЕЗНА.
"Я похудела на диете Дюкана, кето диете, кремлевской и т.д. Прекрасно себя чувствую, так что не рассказывайте мне, что это плохо."
Нередко слышу такие высказывания. И в этой ситуации мы даже не пытаемся послушать то, что нам говорят, ведь есть опыт и он положительный!
Представьте себе ситуацию – вы похудели любым варварским способом. Ушли 10-15 -20 кг. Тело естественно довольно, такой груз с плеч долой!
Главная проблема в том, что на несбалансированных диетах создаются дефициты всех питательных веществ, но тело до последнего не показывает, что ему плохо. Оно пытается выровнять ситуацию, всеми доступными способами.
Многие болезни в нашем теле от дефицитов. Проще думать, что только от нервов. Даже если вы живете в сильном стрессе, но при этом помогаете организму правильным питанием, вы частично компенсируете этот стресс и повышаете свои шансы не заболеть.
Так вот, после безумных диет тело выровняло ситуацию, как могло и вам хорошо. "Какая я молодец, и зачем мне эти диетологи, только деньги выкачивают! Я прекрасно худею сама."
Через 1-3 года вы набираете больше, чем было перед первым снижением веса, и снова садитесь на диету. Уже процесс идет хуже, но что- то ушло и самочувствие снова прекрасное. "Да спина болит, голова, давление, волосы выпадают, эндокринные нарушения, но это наследственное, у нас в семье у всех так", - думаете вы.
Потом вы снова набираете и опять диеты, дефициты и т.д. И вот наступает тот момент, когда за короткий промежуток времени сваливаются все возможные болезни. « Какой плохой был год», - думаете вы.
На самом деле, просто наступил момент, когда организм физически не может больше латать дыры, не из чего и вот тут начались проблемы. При этом вы не понимаете, что корень проблемы в вашем несбалансированном питании и диетах, и пытаетесь решить проблему химией - лекарствами. Никак не меняя питание.
Да, проблемы со здоровьем есть и у тех , кто не сидел на диетах. Ведь эти люди также питаются неосознанно. Просто каждой диетой мы ускоряем процесс в 5 раз.Нужно питаться так, чтобы не допустить дефицитов и проблем со здоровьем. И не важно снижаете вы вес или нет.
Решать проблемы нужно тем же путем, каким вы их заработали, изменением питания и образа жизни. Не верите? Пока не попробуете не поверите.
Была онлайн ВКонтакте: 11 июня 2021 в 02:12
Заходила: с web устройства
ВКонтакте сейчас: offline
ID анкеты: vk.com/id568118238
Разместить запись на стене: нельзя
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: нельзя
Друзей: 66
Подписчиков: 2
Фотографий: 53
Семейное положение: замужем
Анкеты моих друзей: 66 чел.
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Анкета Галины Копыловой создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id568118238, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.