Страница Юляшки Архиповой
Страна: Россия
Город: Кротовка
Имя: Юляшка
Фамилия: Архипова
Пол: женский
Дата рождения: 13 сентября 1983
Возраст:40 лет
Статус: люблю петь и слушать музыку
Последняя запись на стене: Чем отличаются яйца из магазина от яиц обычных?
Деревенские яйца часто называют "домашними" или "фермерскими", так как они снесены курами, выращенными фермерами на свободном выгуле.
Магазинные яйца – это те, что поступают на рынок с крупных птицефабрик или птицеводческих хозяйств.
Из чего делают яйца?
Натуральное куриное яйцо состоит из яичного белка и желтка. Желток включает в себя белки, жиры и холестерин. Белок состоит на 90% из воды и на 10% из белков. Российский Госстандарт обязывает производителей маркировать каждое яйцо, выпущенное птицефабрикой.
Правда ли, что домашние яйца лучше магазинных?Правда.И вкуснее намного.
Сырые яйца как продукт питания
Яйца — один из самых полезных продуктов питания в мире. Они питательны, богаты отличным высококачественным белком, содержат полезные для здоровья жиры, витамины, минеральные вещества, антиоксиданты и другие компоненты, которые наш организм с радостью усваивает.
В одном крупном курином яйце весом в 50 г содержится 6 г белка, 5 г жиров, а также разные полезные нутриенты в немалых количествах:
Витамин А: 9% от RDI (Recommended Daily Intake, рекомендованная суточная норма — прожиточный минимум для предотвращения дефицита данного витамина).
Витамин В2 (рибофлавин): 13% от RDI.
Витамин B5 (пантотеновая кислота): 8% от RDI.
Витамин B12 (кобаламин): 7% от RDI.
Селен: 22% от RDI.
Фосфор: 10% от RDI.
Яйца также богаты холином (27% от суточной нормы), лютеином и зеаксантином. Все это богатство «весит» 72 ккал — естественно, что чем меньше яйцо, тем ниже все перечисленные показатели.
Практически все ценные компоненты находятся в желтке, а белок — и сам по себе ценен и полезен.
Была онлайн ВКонтакте: 21 мая 2024 в 18:28
Заходила: с web устройства
ВКонтакте сейчас: offline
ID анкеты: vk.com/id505310546
Разместить запись на стене: нельзя
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: можно
Друзей: 47
Видеозаписей: 5
Фотографий: 128
Фотоальбомов: 5
Аудиозаписей: 1
Подарков: 10
Сообществ: 15
Школа: Школа № 47
Моя семья: vk.com/id176797317
Любимая музыка: попса и шансон
Анкеты моих друзей: 47 чел.
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Страница Юляшки Архиповой сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id505310546, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.