![Фото]()
Страница (417095325) не существует!
Последняя запись на стене: Можно ли похудеть на одних только тренировках?
Можно, если вы до этого итак правильно и сбалансированно питались без постоянных перееданий и сумасшедшего количества сахара в рационе
Если же вы не относите себя к этому списку, то давайте разбираться 👇🏻
Никакие даже самые интенсивные физ нагрузки без баланса в питании не помогут вам снизить желаемую долю жировой массы.
2 ШАГА на пути к правильному питанию:
1️⃣ вы определеяете свою норму количества калорий (в этом вам помогут наставники на нашем проекте)
2️⃣ съедаете эту калорийность в соотношении 40% углеводов/ 30% белков/ 30% жиров
И, конечно, назревает логичный вопрос: а можно в таком случае худеть только за счет питания? Можно. Но только, если вы будете сидеть на экстремальной диете, то организм сначала ответит снижением кг, а потом вернет все назад с запасом!
Самый верный способ обрести фигуру своей мечты — соблюдать баланс в тренировках и питании 😉👌🏻
Летом худеть проще! За 5 недель участия в фитнес проекте Прайм Тайм Мытищи, ты сбросишь 5-7кг! Старт 17 июня!
Ставь ➕в комментариях и получи условия участия!
01 января 1970 в 00:00
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Страница не существует сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id417095325, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.