Анкета Натальи Лубенской

Страна: Россия

Город: Краснодар

Имя: Наталья

Фамилия: Лубенская

Пол: женский

Дата рождения: 30 октября

Статус: 🔹 Наталья, про здоровое тело. 🔹 Здоровая спина, гармоничное тело! Девиз: В здоровом теле здоровый дух Запишись на фитнес диагностику

Последняя запись на стене: История, которую скрывать больше нельзя. Преображение Насти, ученицы школы "Лига Чемпионок". С чем пришла? 🔼 Не нравится мой гардероб - снизить вес на 5кг. 🔼 До начала тренировок замучили боли в спине - протрузии, межпозвоночная грыжа. 🔼 Выпирающий живот, вызывал раздражение и неуверенность ходить дома без одежды, уменьшить объём талии, хочу плоский живот! "Хочу и Буду" сказать легко, а делать? Оказалось встраивать новое надо, а не в расслабленном режиме, не соблюдая правила питания, испытывая дефицит физической активности...так не работает. Решение нашлось быстро на *слабо) Внедрили: 🔺 Дисциплину и планирование 🔺Отчёты по питанию, ежедневные 🔺Разнообразили рацион белки, жиры, витамины 🔺Три тренировки в неделю 🔺Ежедневная активность, по мимо зала. Что сейчас, за 1й месяц: ❣Минус 5 см в талии и минус 1,5 кг ❣Появился женственный изгиб, которого никогда не было. ❣Отсутствует надоедливая, ноющая боль в спине. ❣Вернулась к платьям, получаю море комплиментов и цветы от мужа. Полученный результат даёт удовольствие от процесса, энергию и уверенность в себе! #здоровыйфитнес #здоровьевприоритете #витамины #уверенностьвсебе #чувствовать #удовольствиеотжизни #ягодицы #допослелубенская

Была онлайн ВКонтакте: 19 апреля 2024 в 09:51

Заходила: с android устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id41362377

Домен анкеты: vk.com/fitnes_lubenskaya

Деятельность: Скульптор, укрепляющий здоровье, создающий желанные пропорции тела!

Разместить запись на стене: можно

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 4447

Подписчиков: 1094

Видеозаписей: 1746

Фотографий: 132

Фотоальбомов: 5

Школа: Школа № 71

Вуз: РЭУ им. Г. В. Плеханова (КФ)

Моя семья: vk.com/id710636937

О себе: Являюсь,сертифицированным тренером. Более 30ти лет тренировочного опыта. Найду Вашу индивидуальную, здоровую и желаемую цель. Используя продуктивные методы тренировок и питания, найденные опытным путем, в кратчайшие сроки научу и покажу, как достичь желаемого здорового тела мечты! Знакомьтесь: @do_posle_lubenskaya @natalya_lybenskaya Абсолютный призер Чемпионата по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в категории фитнес бикини – мастера, г. Ставрополь, 2016 г. Чемпион открытого чемпионата Краснодарского края по пауэрлифтингу GPC жиму штанги лежа без экипировки», 1-е место, 2012 г. г. Краснодар Серебряный призер «Чемпионата Юга России по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа» 2011г. г. Краснодар Автор и главный тренер авторского фитнес проекта #Утечкакилограммов, слиты тонны жира. Регалии: «VIII-й Открытый Чемпионат по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу», 1 место в категории «фитнес бикини в абсолютной категории», 2016 г. «World Cup Svetogor WPC/AWPC», 1-е место по жиму лежа в категории Мастера 2012 г. «Мастерский турнир по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге WPC/AWPC», 1-е место в категории до 56 кг, 2012 г. «Кубок Спартака 2011», 1-е место по безэкипировочному пауэрлифтингу в категории до 56 кг, 2011 г. «Чемпионат Юга России по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа» WPC/AWPC, серебряный призер 2011г; «Чемпион открытого чемпионата Краснодарского края по пауэрлифтингу GPC жиму штанги лежа без экипировки», 1-е место, 2012 г. Образование и повышение квалификации: Университет профессионального образования 2021, ноябрь Диплом о образовани и профессиональной переподготовки. Курс по реабилитации Автор Магистр реабилитационных наук, Ольга Максимовва 2022 г. Курс по стопе. Автор Александра Кибзий, специалист по анатомии и движению. 2022 г. Питание для здорового человека. Нутрициология. SportNutritionAcademi 2021-2022 «Персональный тренер». Национальный университет фитнеса. 2013 г. ‌ Курс «Анатомия, физиология, основы питания, функциональный тренинг». Яшанькин Дмитрий. 2014г. Курс «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер», «Стретчинг». Первая школа фитнеса. 2015 г. Курс «Уникальные инструменты персонального тренинга». IFSBB Sasha Brown, Москва. 2015 г. Курс «Первая Школа Фитнеса». Александр Дубков, Краснодар 2015 г.
Мои интересы: Помогаю женщинам 40+ иметь здоровье, как в 20 в моей школе: "В здоровом теле, здоровый дух"! Сделаю Ягодицы круглее персика за 90дней 📒Бесплатная диагностическая консультация, в direct+

Любимые цитаты: Моя цель и бешеное желание, учить людей ещё больше любить себя, своё тело, даря телу качественную физическую активность, понимая, что это храм, который нуждается в почитании и любви! ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ! Все знают, но не применяют.Учу применять и получать! Мое призвание - воодушевлять на действия со своим телом и душой, лепить вместе, вкладывая душу в удовольствие!

Политические предпочтения: Консервативные

Отношение к курению: Негативное

Анкеты моих друзей: 4447 чел.

Дарья Непсо-Потапенко

Инна Рощенко

Амалия Марианна-Чтеян

Александр Завгородний

Василиса Александрова

Елена Цыбульская-Воржева

Екатерина Владимирова

Юлия Кассирова-Исаева

Екатерина Саенко (Тихоненко)

Светлана Пригорницкая

Анастасия Варфоломеева

Александра Ибрагимова

Лена Пятковская-Психолог

Александра Борчанилова

Александра Евгеньевна

Юлия Обинна

Екатерина Солонинкина

Катя Бражникова-Рощинская

Александра Владимировна

Руслан Ибрагимов

Андрей Корниенко

Катерина Белобрицкая

Удалить страницу vkbaza.com/user41362377

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Натальи Лубенской создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id41362377, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.