Страница Ирины Кирилловой

Страна: Россия

Город: Белгород

Имя: Ирина

Фамилия: Кириллова

Пол: женский

Дата рождения: 11 ноября

Последняя запись на стене: Дыхание рождает энергию✨ Вдох - выдох…И мы начинаем урок биологии за 5-6 класс🙂 Дыхание клетки совсем не похоже на наше, ведь она не способна осуществлять вдохи и выдохи. Молекулы кислорода проникают внутрь клетки через мембрану, достигают митохондрий, где и происходит процесс клеточного дыхания. По сути, дыхание клетки – это окисление органических веществ, их разрушение при взаимодействии с кислородом и превращение в углекислый газ и воду. При этом выделяется энергия, которая используется клеткой для движения и роста🧬 Энергия клетке необходима 24/7, и митохондрии – «энергетические станции» клетки – трудятся без остановки. А мы в Siberian Wellness знаем, как их поддержать в этом сложном деле!🙌 💖Привет, коэнзим! Коэнзим Q10 (CoQ10) – жирорастворимый антиоксидант и химическое соединение, имеющее решающее значение для выработки энергии, используемое всеми клетками организма и митохондриями внутри них. 💖Польза Q10 для организма: ✔️ защищает клетки от свободных радикалов (нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания), снижает уровни перекисного окисления липидов за счет уменьшения количества прооксидантных соединений; ✔️ участвует в процессе производства энергии в клетках, особенно в сердечной мышце, что делает его особенно полезным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы; ✔️ может нормализовать кровообращение и защищать кровеносные сосуды за счет сохранения оксида азота; ✔️ имеет противовоспалительные свойства, а все мы знаем, что воспаление является основной причиной многих заболеваний, включая атеросклероз, обменные нарушения, дегенеративные заболевания центральной нервной системы, онкологические процессы, а также негативно влияет на продолжительность жизни; ✔️снижает уровень глюкозы и инсулина, что очень актуально для людей с лишним весом; ✔️помогает улучшить структуру и эластичность кожи, а также уменьшить видимость морщин и поэтому часто включен в anti-age протоколы; ✔️помогает повысить уровень фертильности и тестостерона, увеличивая количество сперматозоидов у мужчин, а также улучшает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин; ✔️хорошо работает при любом дисбалансе работы митохондрий, потому что участвует в обеспечении их кислородом; ✔️уменьшает симптомы депрессии. 💖Q10 в науке В исследованиях наиболее значимые измеряемые результаты прием коэнзима Q10 давал в случаях с дисфункциями сердечно-сосудистой системы, а также при приеме статинов. Также Q10 демонстрирует убедительные результаты при лечении последствий заболеваний COVID-19, которые включают в себя усталость, мышечную слабость, депрессию, бессонницу. Симптомы постковидного синдрома схожи с синдромом хронической усталости и другими хроническими вялотекущими инфекционными заболеваниями, а улучшение работы митохондрий способствует уменьшению воспаления и восстановлению активности иммунной системы. ☝️Здоровым людям Q10 может быть полезен тем, что увеличивает ощущение бодрости, особенно при физических нагрузках и в целом физическую работоспособность, а также улучшает состояние кожи, делая ее более эластичной и сияющей. Когда нужен дополнительный прием Q10? Q10 естественным образом содержится в каждой клеточной мембране нашего организма, он синтезируется внутри организма, и мы получаем его из пищи. Но иногда Q10 становится недостаточно. 🧐Когда так бывает? – возраст после 35 лет – хронические воспалительные заболевания – после перенесенного ОРВИ – употребление статинов и бета-блокаторов – рацион с высоким содержанием промышленно переработанных продуктов и быстрых углеводов В случае недостатка Q10 могут возникать различные симптомы: ✔️усталость и мышечная слабость, ✔️снижение иммунитета и частые простудные заболевания ✔️нарушение работы сердца. 💖Q10 в пище – мясные продукты (особенно сердечки) – орехи и масла – самые мощные растительные источники CoQ10. Но, чтобы получить 100 мг CoQ10, нужно съесть, например, 400 г арахиса или выпить 800 мл оливкового масла. Честное слово, проще съесть капсулу🙂! Стандартная дозировка коэнзима Q10 – 100 мг для профилактической дозы и до 300 мг для достижения большего эффекта. Он принимается один раз в день во время еды, поскольку его усвоение зависит от пищи. Q10 бодрит, поэтому логично принимать его за завтраком. Купить Коэнзим Q10 можно по ссылке: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501419/?referral=2535108923 #здоровье #сибирскоездоровье #долголетие

Была онлайн ВКонтакте: 06 июня 2024 в 16:30

Заходила: с android устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id293190645

Домен анкеты: vk.com/irina.kirill_va

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 3973

Подписчиков: 272

Видеозаписей: 3

Фотографий: 29

Фотоальбомов: 2

Подарков: 36

Любимые книги: "Пока-я-ни-я" Д.Троцкий "Магия утра" Х.Элрод

Любимые цитаты: Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь. Иначе тебе придётся любить то, что ты получишь!!!

Главное в жизни: Семья и дети

Главное в людях: Доброта и честность

Отношение к курению: Негативное

Анкеты моих друзей: 3973 чел.

Катерина Карзова

Алексей Складчиков

Адвокат-Ольга Фатеева

Екатерина Богдановская

Киселева(Чухина) Екатерина

Кира Мельникова

Олеся Злобина

Ирина Бережная

Елена Василевская-Романова

Людмила Галкина(Салова)

Логопед-Тамара Смирнова

Фотограф-Марина Чомак

Ольга Косметолог-Москва

Ксения Губарева ( Рябова)

Валерия Александровна

Екатерина Воротынцева

Анастасия Тахватулина

Светлана Невинных-Психолог

Александр Затынайченко

Екатерина Касармыгина

Виктория Коробко

Кристиночка Воротынцева

Яна Зефирнаяфлористика

Евгения Перманентный-Макияж

Удалить страницу vkbaza.com/user293190645

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Ирины Кирилловой сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id293190645, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.