Страница Елены Тюрякиной

Страна: Россия

Город: Москва

Имя: Елена

Фамилия: Тюрякина

Пол: женский

Дата рождения: 14 февраля 1976

Возраст:48 лет
Последняя запись на стене: 🍽Топовый осенний салат, по мнению наших нутрициологов, – винегрет! Яркий, вкусный, сочный и, кстати, претендент на звание лучшего гарнира. Итак, стандартный рецепт винегрета включает в себя: 🥔Картофель отварной – 3 шт. 🥕Морковь отварная – 1 шт. 🟣Свекла отварная – 2 шт. 🌀Капуста квашеная – 100 г 🟢Зеленый горошек консервированный – 100 г 🥒Огурец соленый – 1 шт. 🧅Лук зеленый свежий или репчатый – 20 г 🌀Соль по вкусу 🌀Оливковое или подсолнечное масло – 10–30 мл Почему нутрициологи считают этот салат лучшим гарниром? 〰️Он приготовлен из сезонных овощей, а значит, максимально полезный и натуральный. 〰️Картофель в салате находится в холодном виде, и поэтому часть углеводов в нем переходят в резистентную форму, которая не идет в калории, а уходит на корм нашей полезной микробиоте. 〰️Квашеная капуста – тоже очень полезное лакомство для микробиоты (кстати, о ней мы готовим следующую публикацию). 〰️Отварная свекла нормализует работу не только желудочно-кишечного тракта, но также является редким овощем, который не теряет своих свойств после варки. Перед употреблением рекомендуем достать салат из холодильника и один час подержать при комнатной температуре. Осенью и зимой всем хочется тепла🙂 Винегрет отлично заменяет любой гарнир, потому что благодаря картофелю имеет хорошую плотность и отлично насыщает. Приятного винегретного аппетита!🙌

Была онлайн ВКонтакте: 17 мая 2024 в 09:42

Заходила: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id278454987

Домен анкеты: vk.com/eershova1976

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 203

Подписчиков: 30

Видеозаписей: 6

Фотографий: 112

Фотоальбомов: 3

Аудиозаписей: 5

Подарков: 2

Семейное положение: замужем

Моя семья: vk.com/id915801254

О себе: Замужем. У меня 4 прекрасные дочки.
Сайт: https://pro-batel-online.ru/?from=vekref9028u486072

Политические предпочтения: Умеренные

Главное в жизни: Семья и дети

Главное в людях: Доброта и честность

Отношение к курению: Негативное

Отношение к алкоголю: Негативное

Мировоззрение: Православие

Анкеты моих друзей: 203 чел.

Анастасия Данилочкина

Маргарита Санжаровская

Анастасия Мигачёва-Тергалинская

Ирина Оленевская-Плешакова

Ольга Чеклецова-Тадеушук

Екатерина Красноцветова

Вера-Ивановна Вяльчина

Анастасия Александровна

Любимая Парикмахерская

Удалить страницу vkbaza.com/user278454987

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Елены Тюрякиной сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id278454987, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.