Страница Inna Nekrasova

Имя: Inna

Фамилия: Nekrasova

Пол: женский

Дата рождения: 2 сентября 1979

Возраст:44 года
Статус: I believe I can fly.....🌅

Последняя запись на стене: Exotic Flow Pole Dance 🐍🌊– танец потока. Гипнотический, приковывающий к себе взгляды, женственный вид спорта.Элементы пластики в танце плавно переходят из одного в другое. Соотношение трюков и хореографии 20% на 80%. Эта категория не требует от исполнителя выполнения сложных трюков на пилоне. В данной категории трюки – это акцент, украшение, они должны быть максимально стилизованы. Основное в Exotic flow хореография около пилона. Особое значение занимает floorwork (партерная техника). Что вы получаете на занятиях: ✅ «разогрев» мышц и их подготовка к физической нагрузке. ✅ Растяжка и силовые нагрузки на пилоне даются каждую тренировку по силам ✅ Работа рук,стоп ,шеи, грудного отдела, стабилизация коленного сустава и разминка для мобильности тазобедренных . ✅Проработка изоляций ✅Проработка амплитуд ✅Развитие пластики всего тела ✅Мелкая техника ✅Наложение одних движений на другие и их совмещение(перенос веса тела,инерция,точки опоры) ✅Фиксации ✅Игра с импульсом ✅Работа со скоростями (замедления, ускорения) ✅Основы вэйвинга (волны в разных плоскостях) ✅Конечно же со временем снятие зажимов и раскрепощение. ✅ Каждую тренировку вы отрабатываете движения по отдельности, каждый элемент доводите до идеала. ✅ не большие связки по мотивам отработанной лексики ✅ И конечно же со временем познания радостей импровизации. ✅ Видео связок по желанию.

Была онлайн ВКонтакте: 17 июня 2024 в 09:54

Заходила: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: online

ID анкеты: vk.com/id216179098

Домен анкеты: vk.com/innochek79

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 521

Подписчиков: 534

Видеозаписей: 334

Фотографий: 928

Подарков: 205

Школа: Школа № 3

Вуз: НИ (филиал РХТУ) 2002

Семейное положение: замужем

Анкеты моих друзей: 521 чел.

Диана Фокина/Калинова

Татьяна Будулак-Зайцева

Анастасия Чермашенцева

Юлия Фомченкова-Москаленко

Екатерина Колесникова

Александр Александров

Элеонора Старовойтова

Елена Жикина (пахомова)

Екатерина Канунникова

Кристина Джабниашвили

Наталья Рузинская

Новости Новомосковска

Анастасия Анимулькина

Полина Ураева-Адамович

Елена Михайлова-Ассорти

Светлана Игнатчева-Потапова

Страхование Узловая-Новомосковск

Амигуруми Вязание-На-Заказ

Косметолог Ольга-Морсакова

Удалить страницу vkbaza.com/user216179098

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Inna Nekrasova сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id216179098, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.