Страница Николая Пептидова

Страна: Россия

Город: Ижевск

Имя: Николай

Фамилия: Пептидов

Пол: мужской

Последняя запись на стене: Что происходит с нами ночью? Мнение, что мышцы растут, когда вы спите, в корне является ошибочным. Во время ночного голодания мышцы экспортируют (отдают) аминокислоты. Формируется большое количество связей с eIF4E, 4E-BP1, а эти комплексы прекращают анаболизм. Ночь- время катаболизма. Конечно, небольшая реакция идёт, она-то и восстанавливает мышечные волокна, повреждённые тренингом. Но общий баланс, ввиду ночного катаболизма, негативен. Если вы сможете преодолеть это, то будете намного лучше расти и быстрее восстанавливаться. Первый способ предотвращения ночного катаболизма - употребление казеинового или сывороточного -казеинового напитка прямо перед сном. Полученные аминокислоты будут сберегать ваши мышцы от разрушения, однако углеводы, содержащиеся в коктейле, могут вызвать накопление жира. Вы сами должны решить, что для вас лучше: добавить немного жира, но сохранить мышцы или пожертвовать небольшим количеством мышечной ткани ради "рельефа". Так что если у вас уже есть "накопления" в области пресса, то лучше их не увеличивать. Второй способ- это питаться посреди ночи. Но это дело уже сугубо индивидуальное. Для одного ничего не стоит проснуться-поесть-заснуть, а другой целый день после этого ходит сонный и раздражительный. Если вы в любом случае встаете ночью в туалет, то готовьте себе заранее казеиновый напиток. В любом случае, как бы вы не организовывали ночные "перекусы", для компенсации ночного катаболизма утром сразу после пробуждения примите большое количество сывороточного протеина. Это вызовет скачок анаболической реакции и частично восполнит ночной спад.

Был онлайн ВКонтакте: 30 октября 2015 в 05:48

Заходил: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id205470120

Деятельность: Продажа пептидов для спортсменов. Группа не продает запрещенные препараты. Вся продукция в этой группе не является Фармакологией и разрешена на территории РФ. Пептиды - природные или синтетические соединения, молекулы которых построены из остатков аминокислот, соединенных между собой пептидными (амидными) связями. Пептиды нашли широкое применение в косметологии, медицине и профессиональном спорте. Только оригинальный товар, имеются сертификаты соответствия, закупка только с официальных заводов Актуальные цены, быстрая доставка по Ижевску, возможна в тот же день, большой ассортимент и под заказ, опт. Отправка в любую точку РФ

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 361

Подписчиков: 9

Видеозаписей: 4

Фотографий: 26

Фотоальбомов: 2

Сообществ: 5

Сайт: sportpower18.ru

Анкеты моих друзей: 361 чел.

Sal'vatore Koluchcho
Sal

Шикарныереснички Дляшикарныхдам

Eeggoor Ttoollchcheevv

Smilecoffee Smilecoffee

Удалить страницу vkbaza.com/user205470120

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Николая Пептидова сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id205470120, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.