Анкета Анисы Гардановой
Страна: Россия
Город: Ижевск
Имя: Аниса
Фамилия: Гарданова
Пол: женский
Дата рождения: 25 апреля 1991
Возраст:32 года
Статус: Сертифицированный инструктор по йоге. Дипломированный Йогатерапевт. Персональные и групповые занятия. Йога онлайн.
Последняя запись на стене: Внезапное фото с сегодняшней женской практики. Уж очень прекрасная группа собралась, и солнышко приятно светило, решила запечатлеть момент.
Каждую пятницу в 10:00 я веду специализированную практику йоги для женского здоровья. Что мы там делаем?
- Укрепляем опорно-двигательный аппарат, что является профилактикой остеопороза. Это особенно важно в период менопаузы и перед ее наступлением, ведь в связи с гормональными перестройками в старшем возрасте ухудшается питание костной ткани, что приводит к хрупкости костей и суставов.
- Укрепляем мышцы тазового дна, что является профилактикой пролапсов и опущений внутренних органов, а также варикозного расширения вен в малом тазу.
- Работаем над осанкой и здоровьем позвоночника, ведь от этого зависит питание головного мозга, функционирование внутренних органов и даже внешняя красота.
- Активизируем работу лимфатической системы, особенно в области груди, что является профилактикой заболеваний молочных желез.
- Улучшаем координацию, устойчивость и баланс в различных положениях, что развивает не только способности тела, но и стабилизирует ум.
- Стимулируем работу высших регуляторных центров организма (гипофиз и гипоталамус), благодаря перевернутым практикам. Это воздействует на работу желез внутренней секреции, а также на гормональную и нервную систему.
- Улучшаем кровоснабжение органов малого таза, что важно для здоровья мочеполовой системы.
- Восстанавливаем психо-эмоциональное состояние с помощью полноценной практики и техник релаксации.
Приятно, что на практику приходят и молодые девушки, и зрелые женщины, и дамы старшего возраста. Каждая получает свои результаты, соответствующие текущему жизненному периоду.
Была онлайн ВКонтакте: 29 марта 2024 в 14:12
Заходила: с mobile устройства
ВКонтакте сейчас: online
ID анкеты: vk.com/id15723854
Домен анкеты: vk.com/anisayoga
Разместить запись на стене: нельзя
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: можно
Друзей: 4226
Подписчиков: 1527
Видеозаписей: 246
Фотографий: 2294
Аудиозаписей: 604
Подарков: 69
Сайт: https://vk.com/anisa.online.yoga
Анкеты моих друзей: 4226 чел.
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Анкета Анисы Гардановой создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id15723854, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.