Страница Полины Шпырко
Страна: Украина
Город: Кременчуг
Имя: Полина
Фамилия: Шпырко
Пол: женский
Дата рождения: 17 июня
Последняя запись на стене: Хочешь офигенную попу и стройные ноги?😜
Прямо сейчас встань и сделай:
🔷Бег на месте - 1 мин (разминка).
🔷Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔷Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔷Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔷Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔷Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔷Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔷Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔷Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!
Была онлайн ВКонтакте: 03 июня 2015 в 09:26
Заходила: с web устройства
ВКонтакте сейчас: offline
ID анкеты: vk.com/id151547395
Домен анкеты: vk.com/pbutenko
Разместить запись на стене: можно
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: можно
Друзей: 150
Подписчиков: 7
Видеозаписей: 333
Фотографий: 2
Фотоальбомов: 18
Аудиозаписей: 1174
Подарков: 7
Анкеты моих друзей: 150 чел.
«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»
Страница Полины Шпырко сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id151547395, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.