Анкета Надежды Ястребовой

Страна: Россия

Город: Ижевск

Имя: Надежда

Фамилия: Ястребова

Пол: женский

Дата рождения: 13 сентября

Статус: Самое интересное в telegram-канале @n_yastrebova

Последняя запись на стене: Принцип «Лучше, чем ничего» в жизни. Я постоянно рассказываю о принципе «И вместо ИЛИ». Есть ещё один жизненный принцип, который много лет помогает мне качественно жить. А также моим клиентам и, с сегодняшнего дня, ещё и подписчикам! Знакомься, принцип «Лучше, чем ничего». Приведу несколько примеров: 1. С детства у меня жестчайший сколиоз. Такое ощущение, что мой разум и душа были заперты в тесной коробке. И одна из задач на жизнь — сделать ум гибким и сердце открытым через раскрытие тела. Задача настолько сложна, что я бросала любые физнагрузки. От отчаяния: вообще не было прогресса! В итоге родился жизненный принцип «Лучше, чем ничего». Я начала думать так: даже если я просто приду в зал и буду делать подобие асан, а когда будет невыносимо, уйду домой, — это лучше, чем ничего! Лучше, чем если бы я осталась дома! Первые ~5 лет йога была для меня пыткой. Препод с любовью называла меня «дцпщницей». Но постепенно я выстроила тело, и через 12 лет смогла, наконец, выпрямить спину. И ощутить головокружительный кайф от дыхания полной грудью! Мой счастливый спинной мозг, расправившись в исцелённом позвоночнике, качественно проводит импульсы, даря мне космические оргазмы! А партнёру — эмоции от их созерцания. 2. Я хочу, чтобы моя кожа была увлажнённой. Но у меня нет времени делать полноценные маски по 20 минут. Поэтому после душа я прилепляю тканевую маску на 3-5 минут. Лучше, чем ничего. Лучше, чем без маски! Несколько быстрых масок в неделю, и моя кожа увлажнена! Я прекрасно выгляжу в свои 38! 3. Я много учусь. Перед очередной учёбой мне кажется: у меня так много забот, я буду уставшая и не в фокусе. Затем понимаю, что если я просто буду находиться в комнате, где из ноутбука транслируется информация по сексологии или психологии, то это лучше, чем ничего! Лучше, чем я вообще не пойду на учёбу. Так я стала одним из главных экспертов по сексологии в России. 4. Примерно так же я хожу в SPA. У меня нет времени на 5 заходов в баню, скраб и массаж. Но на полчаса-час релакса время всегда есть! Немного расслабления и восстановления в сауне лучше, чем ничего! Лучше, чем если бы я осталась дома и снимала стресс, листая ленту соцсетей. Таким образом я поддерживаю ресурсное состояние, посещая SPA ненадолго, но несколько раз в неделю! 5. Во время принятия душа сфокусироваться на прикосновении пальцев к коже. Задать себе вопрос: «Что я чувствую?». Вдохнуть аромат любимого геля для душа. И сконцентрироваться на ощущениях. На несколько секунд. Лучше, чем ничего. Так возвращается внимание в тело! Повышается чувственность! 6. После тяжелого рабочего дня, даже если устала, выделить 3-5 минут на диалог с любимым человеком. Просто спросить, как прошёл его день! Лучше, чем ничего! Так происходит сближение с партнёром, которое в результате положительно влияет и на секс! В следующем посте расскажу ещё 6 примеров принципа «Лучше, чем ничего» в моей жизни. А какие действия по принципу «Лучше, чем ничего» ты уже делаешь или можешь начать делать, чтобы увеличить качество жизни? Делись в комментариях👇. Желаю внимания к себе и собственным потребностям! Больше, откровеннее и интереснее в телеграм-канале Сексолог Надя Ястребова 18+. Ссылка в комментарии.

Была онлайн ВКонтакте: 20 апреля 2024 в 07:10

Заходила: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id1463827

Домен анкеты: vk.com/n.yastrebova

Деятельность: Президент благотворительного фонда «Подари ЗАВТРА!», член Общественной палаты Удмуртии

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 5000

Подписчиков: 7137

Видеозаписей: 122

Фотографий: 1893

Фотоальбомов: 5

Подарков: 186

Школа: Лицей №18, 2000 – 2002

Вуз: ИжГСХА 2007

Семейное положение: не замужем

Моя семья: vk.com/id1477926

О себе: 🔹Сексолог 18+, психолог по отношениям 🔹 Получаю степень Ph.D. in Clinical Sexology 🔹Мои статьи на woman.ru и glamour.ru 🔹 ТГ 57k 🔹 СЕО [club59693802|@podarizavtra]
Любимые книги: «1984» и «Скотный двор» Джордж Оруэлл, Кадзуо Исигуро «Не отпускай меня», «451° по Фаренгейту» и «Марсианские хроники» Рэй Бредбери

Любимые цитаты: «Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода. Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках, или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливой очень легко» [Туве Янссон, "Все о муми-троллях"]. «Сегодня первый день остатка твоей жизни» [Из к/ф "Красота по-американски"] «Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слёзы, почувствуй его боль, наткнись на каждый камень, об который он споткнулся, и только после этого говори, что ты знаешь как правильно жить». [Далай Лама]

Сайт: https://t.me/n_yastrebova

Главное в людях: Доброта и честность

Отношение к курению: Негативное

Анкеты моих друзей: 5000 чел.

Александра Набиуллина

Александр Дердиященко

Оленька Плешакова-Михайлова

Анастасия Благодатских

Евгения Рудина-Ладыжец

Сабина Линдеманн-Круспе

Гульнара Миннемуллина

Константин Стяжкин

Андрей Макаров

Евгений Галицкий

Александра Шишминцева

Александра Колесникова

Удалить страницу vkbaza.com/user1463827

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Надежды Ястребовой создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id1463827, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.