Анкета Антона Росса

Страна: Россия

Город: Красноярск

Имя: Антон

Фамилия: Росс

Пол: мужской

Дата рождения: 20 октября 1984

Возраст:39 лет
Статус: Преодолел прокрастинацию и тебе помогу

Последняя запись на стене: ПЕРЕПЛАВКА ПРОКРАСТИНАТОРА Было, не? Сел за комп и такой: так, сейчас я всё сделаю, вот только быстро гляну что там в новостях. О, новое видео на канале. О, в чате пишут. Что-то проголодался, пойду чаёк налью. И уже час дня :) А потом раз и сил на работу нет. Ладно, передохну немного и после обеда ка-а-ак сделаю всё!. А не отдыхается почему-то. Может всё-таки поработать? Сейчас ленту полистаю и начну. Надо на столе ещё прибраться. Ай, ладно, это всё погода виновата, завтра всё сделаю. Но завтра — это снова ты :) Не другой человек, который умеет взять и сделать. А снова ты, который также сидит в ленте, видосах и в своих мыслях и думает что вот через десять минут точно начнёт делать дела. Я годами жил в таком режиме. Ни поработать нормально, ни отдохнуть. Работаешь — хочешь заниматься всякой фигнёй, которая приятна в моменте. Занимаешься фигнёй — не можешь расслабиться, потому что работа не сделана. Замкнутый круг. И работа плохо продвигается и сам на стрессе всё время. На таком стрессе, который черничным маффином не заешь. Тут, ясное дело, цепляются всякие зависимости, чтобы от самого себя сбежать и о себе не думать. В общем, такое себе проживание жизни. Прокрастинация это называется. Когда постоянно откладываешь дела на потом. На многих работах о таком и не слыхивали потому что есть злой начальник с палкой. А что делать нам? Предпринимателям, самозанятым, фрилансерам, удалёнщикам, студентам. Когда работа или учёба в компьютере и всего один клик отделяет тебя от погружения в удивительный яркий мир смешных видео, интересных новостей и увлекательных чужих жизней. Ну да, свою то жизнь сложно сделать яркой, когда постоянно мечешься между табличкой в экселе и желанием узнать кто там получил оскар в этом году. А что, если можно по-другому? Если изменить свои действия. Но как? Для этого нужно создать новые связи в мозгу, которые будут работать так, что всё твоё поведение будет совпадать с твоими же намерениями! Решил сделать что-то – запланировал – сделал. Пока делал — кайфовал от самого процесса. А потом кайфанул от заслуженного отдыха. Это же какой-то сплошной кайф получается. Долго я искал методы, которые не просто прокачают какую-то там мифическую силу воли и самодисциплину. А на физическом уровне изменят нейронные связи, чтобы мысли двигались в нужную мне сторону, а не разлетались как напуганные воробьи при каждой попытке начать делать что-то требующее усилий. Все книги и видео о прокрастинации давали мне дельные правильные советы, но всегда оставался один вопрос. Да как же всё это применить если я прокрастинатор?? Я не могу взять и применить хороший совет. Я откладываю его применение на завтра каждый день! И я искал недостающий пазл, как учёный, жаждущий синтезировать новый неизвестный элемент. Я шёл своим путём. Застревал в болотах выгорания, ломился через буреломы ложных целей, падал в овраги потери смыслов, тонул в омутах быстрого дофамина и через заросли нерабочих методов прорывался к вершинам выполненных планов и долинам заслуженных гормональных наград. И однажды у меня получилось. Я соединил три компонента в систему, которую назвал «Переплавка». Потому что «расплавил» старые связи в мозгу, державшие меня в рабстве у импульсов, деструктивных привычек и психологических загонов. И создал новую нейронную сеть, которая теперь сама создаёт поведение, соответствующее намерениям. А внезапным бонусом получил значительное снижение стрессовых состояний, ушли тревожность, выгорание и подобная мешающая фигня. Теперь в сложной ситуации я применяю чёткий список принципов, которые тараном пробивают откладывания, отвлечения, нытьё, лень, самокопания и всякие такие штуки, которые отнимают радость бытия. Это помогает мне управлять моими проектами, зарабатывать деньги, отдыхать, заниматься спортом, хобби, проводить время с семьёй и друзьями, развиваться и просто наслаждаться жизнью. Вот бы лет десять назад в моей жизни появился человек, который помог разобраться в ловушках ума, прокачать навык управления вниманием, навык действовать согласно намерениям. Не пришлось бы мне месяцы жизни тратить на бессмысленную шелуху и ещё и страдать по этому поводу. Но путь есть путь. Люблю приключения и они продолжаются. И теперь я сам решил стать тем человеком, который покажет заплутавшему прокрастинатору выход из этого лабиринта. Вот здесь всё подробно: https://clck.ru/39ZFgs

Был онлайн ВКонтакте: 19 апреля 2024 в 14:52

Заходил: с android устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id13002094

Домен анкеты: vk.com/antonius_ross

Разместить запись на стене: нельзя

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 2657

Подписчиков: 1769

Видеозаписей: 9

Фотографий: 71

Фотоальбомов: 1

Аудиозаписей: 340

Школа: Гимназия №2, 1990 – 2001

Вуз: СФУ 2006

Семейное положение: женат

Моя семья: vk.com/id715579431

Анкеты моих друзей: 2657 чел.

Анастасия Косметолог-Нутрициолог

Наталья Билькевич-Вараксина

Александра Ковалевская

Наталья Базиль-Биркин

Игорь Сопрун

Сергей Чичалов

Виталий Соловьев

Марина Нечаева-Разумовская

Кристина Масиановская

Ольга Шидловская

Андрей Сковородников-Эрлих

Анна Зоткина-Домаленко

Нина Новикова-Вихрева

Удалить страницу vkbaza.com/user13002094

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Антона Росса создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id13002094, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.