Фото Сергея Спиридонова

Анкета Сергея Спиридонова

Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
Имя: Сергей
Фамилия: Спиридонов
Пол: мужской
Статус: Фитнес-тренер, ускорю рост ваших мышц и растоплю ваш жирок😁 Также консультации по спортпиту и прочим бадам💊
Последняя запись на стене: И снова об этом ненавистном жире) Как показывает моя 13 летняя тренерская практика, в большинстве случаев не достаточно просто сбалансированно питаться и тренироваться, создавая дефицит калорий, для того чтобы успешно избавляться от излишков жира. Как правило всë гораздо сложнее, так как чуть ли не у каждого первого есть проблемы со здоровьем, вызванные питанием, окружающей средой или генетикой. По поводу консультаций, плана питания и тренировок, списка анализов необходимых для успешного жиросжигания, пишите в сообщении. ✌🙂 #фитнес#тренировки#питание#диета#здоровье
Был онлайн ВКонтакте: 29 марта 2024 в 00:50
Заходил: с android устройства
ВКонтакте сейчас: offline
ID анкеты: vk.com/id114623042
Домен анкеты: vk.com/big_boy.fitness
Разместить запись на стене: нельзя
Комментировать записи на стене: можно
Отправить личное сообщение: можно
Друзей: 869
Подписчиков: 111
Видеозаписей: 165
Фотографий: 221
Фотоальбомов: 4
Аудиозаписей: 366
Сайт: @serega_big_boy
Анкеты моих друзей: 869 чел.
Ekaterina Matisova
Ekaterina Matisova

Кристина Юдичева
Кристина Юдичева

Екатерина Петрова
Екатерина Петрова

Евгений Минкин
Евгений Минкин

Antoni Domitor
Antoni Domitor

Катерина Морозова
Катерина Морозова

Пётр Казанский
Пётр Казанский

Ася Краснова
Ася Краснова

Дмитрий Вознесенский
Дмитрий Вознесенский

Галя Красавина
Галя Красавина

Эльвира Омарбагаева
Эльвира Омарбагаева

Дмитрий Шпилин
Дмитрий Шпилин

Алексей Кобелев
Алексей Кобелев

Юрий Жмурко
Юрий Жмурко

Ольга Корчака
Ольга Корчака

Иван Папуциди
Иван Папуциди

Юлия Фролова
Юлия Фролова

Igor Shvaykin
Igor Shvaykin

Юля Остапенко
Юля Остапенко

Елена Сомченко
Елена Сомченко

Ксения Попова
Ксения Попова

Сергей Кучумов
Сергей Кучумов

Вика Гаврилуца
Вика Гаврилуца

Маргарита Иванова
Маргарита Иванова

Юлия Романова
Юлия Романова

Борис Остапов
Борис Остапов

Светлана Шмалько
Светлана Шмалько

Михаил Пароходов
Михаил Пароходов

Кристина Счастная
Кристина Счастная

Алексей Покинтелица
Алексей Покинтелица

Роман Александрович
Роман Александрович

Нина Рыкалова
Нина Рыкалова

Александр Герасимов
Александр Герасимов

Карина Вадиковна
Карина Вадиковна

Ольга Васильева
Ольга Васильева

Мария Симанкова
Мария Симанкова

Станислав Рыжов
Станислав Рыжов

Игорь Тимофеев
Игорь Тимофеев

Алексей Шатунов
Алексей Шатунов

Сергей Шураев
Сергей Шураев

Daria Ladygina
Daria Ladygina

Анечка Еклина
Анечка Еклина

Anna Rubtsova
Anna Rubtsova

Ana Dolgoborodova
Ana Dolgoborodova

Яна Зуева
Яна Зуева

Алексей Хорошаев
Алексей Хорошаев

Александр Александров
Александр Александров

Максим Печёнкин
Максим Печёнкин

Вячеслав Кротов
Вячеслав Кротов

Валерия Николаева
Валерия Николаева

Аня Костерова
Аня Костерова

Nikita Smirnov
Nikita Smirnov

Юлианна Константиновна
Юлианна Константиновна

Яна Белянская
Яна Белянская

Оленька Железная
Оленька Железная

Мария Зорина
Мария Зорина

Серфольдинка __
Серфольдинка __

Кристина Минеева
Кристина Минеева

Dmitriev Alexander
Dmitriev Alexander

Алёна Волошанюк
Алёна Волошанюк

Наталюша Говорова
Наталюша Говорова

Оксана Баева
Оксана Баева

Лёха Парфентьев
Лёха Парфентьев

Алёна Титова
Алёна Титова

Сергей Прокудин
Сергей Прокудин

Зоя Литвинова
Зоя Литвинова

Irina Balaban
Irina Balaban

Pahentij Alisamartov
Pahentij Alisamartov

Яна Шмыркина
Яна Шмыркина

Марина Квон
Марина Квон

Андрей Хоменко
Андрей Хоменко

Лилия Лукина
Лилия Лукина

Лилия Сибгатуллина
Лилия Сибгатуллина

Светлана Ячменева
Светлана Ячменева

Катерина Лаптева
Катерина Лаптева

Светик Петрикова
Светик Петрикова

Ольга Дубовская
Ольга Дубовская

Дарья Николаева
Дарья Николаева

Виктория Василькова
Виктория Василькова

Katerina Tkacheva
Katerina Tkacheva

Ренат Янбухтин
Ренат Янбухтин

Ravil Yanbuhtin
Ravil Yanbuhtin

Елена Берензон
Елена Берензон

Евгений Филюков
Евгений Филюков

Ирина Бахвалова
Ирина Бахвалова

Тамара Горничар
Тамара Горничар

Игорь Фокин
Игорь Фокин

Марина Савушкина
Марина Савушкина

Екатерина Аквамарин
Екатерина Аквамарин

Дмитрий Евстратов
Дмитрий Евстратов

Антон Борисов
Антон Борисов

Виталий Чернюк
Виталий Чернюк

Лейлиана Александрова
Лейлиана Александрова

Арина Ларионова
Арина Ларионова

Светлана Хабиева
Светлана Хабиева

Татьяна Кушнир
Татьяна Кушнир

Alisa Akkuratova
Alisa Akkuratova

The Mass
The Mass

Дмитрий Тишков
Дмитрий Тишков

Александра Кравченко
Александра Кравченко

Екатерина Щербакова
Екатерина Щербакова

Вера Рулевская
Вера Рулевская

Елена Никитина
Елена Никитина

Алёна Билир
Алёна Билир

Анатолий Гуков
Анатолий Гуков

Елена Чуканова
Елена Чуканова

Екатерина Башкирева
Екатерина Башкирева

Диана Трудкова
Диана Трудкова

Евгений Лунин
Евгений Лунин

Катерина Силаева
Катерина Силаева

Кристина Ястребова
Кристина Ястребова

Анастасия Кутилина
Анастасия Кутилина

Александр Жуков
Александр Жуков

Евгений Ковзиков
Евгений Ковзиков

Ludmila Gorpinuk
Ludmila Gorpinuk

Надежда Чиганцева
Надежда Чиганцева

Олеся Браславцева
Олеся Браславцева

Екатерина Энц
Екатерина Энц

Александр Шмыркин
Александр Шмыркин

Юлия Митина
Юлия Митина

Александр Мельчиков
Александр Мельчиков

Александра Волконская
Александра Волконская

Анна Кудрякова
Анна Кудрякова

Петр Михайлуца
Петр Михайлуца

Михаил Комаров
Михаил Комаров

Екатерина Тузовская
Екатерина Тузовская

Ольга Буренко
Ольга Буренко

Настя Кособокова
Настя Кособокова

Ксения Стафеева
Ксения Стафеева

Евгения Бранковская
Евгения Бранковская

Аля Косухина
Аля Косухина

Любовь Афонина
Любовь Афонина

Алёна Алий
Алёна Алий

Марьяна Макарова
Марьяна Макарова

Ирина Рогова
Ирина Рогова

Екатерина Соловьева
Екатерина Соловьева

Ярослав Николаевич
Ярослав Николаевич

Юлия Попова
Юлия Попова

Елена Пунина
Елена Пунина

Юлия Максимова
Юлия Максимова

Алёна Уткина
Алёна Уткина

Валерия Елишева
Валерия Елишева

Павел Проскурин
Павел Проскурин

Вероника Родионова
Вероника Родионова

Дарья Наваррская
Дарья Наваррская

Анна Маури
Анна Маури

На Дя
На Дя

Инна Садовская
Инна Садовская

Анна Щитович
Анна Щитович

Алёнка Кострова
Алёнка Кострова

Любовь Каунина
Любовь Каунина

Светлана Беляева
Светлана Беляева

Sofia Jazz
Sofia Jazz

Екатерина Андрианова
Екатерина Андрианова

Лёлик Грикин
Лёлик Грикин

Evgenya Marinina
Evgenya Marinina

Елена Улижева
Елена Улижева

Алина Шатрович
Алина Шатрович

Мария Радчук
Мария Радчук

Михаил Филиповский
Михаил Филиповский

Наталья Калмыкова
Наталья Калмыкова

Леля Орехова
Леля Орехова

Ольга Матвиенко
Ольга Матвиенко

Olya Krivtsova
Olya Krivtsova

Рашид Седов
Рашид Седов

Дарья Голошумова
Дарья Голошумова

Мария Николаева
Мария Николаева

Андрей Иващенко
Андрей Иващенко

Анна Чигрова
Анна Чигрова

Елена Северова
Елена Северова

Андрей Ахомутенко
Андрей Ахомутенко

Юлия Детушева
Юлия Детушева

Вера Семенова
Вера Семенова

Катерина Добриборщ
Катерина Добриборщ

Натали Луговских
Натали Луговских

Александр Пугачев
Александр Пугачев

Ольга Иванова
Ольга Иванова

Лариса Егорова
Лариса Егорова

Илья Лобненец
Илья Лобненец

Анна Кушнарева
Анна Кушнарева

Ксения Овсюк
Ксения Овсюк

Мария Абашова
Мария Абашова

Елена Ярцева
Елена Ярцева

Нина Нефёдова
Нина Нефёдова

Юля Галкина
Юля Галкина

Иван Курдеко
Иван Курдеко

Мария Солдатова
Мария Солдатова

Vera Polukarpikova
Vera Polukarpikova

Кристина Шилова
Кристина Шилова

Михаил Калинин
Михаил Калинин

Anastacia Anisimova
Anastacia Anisimova

Ирина Панькевич
Ирина Панькевич

Алексей Афанасьев
Алексей Афанасьев

Ленка Латынцева
Ленка Латынцева

Алексей Попов
Алексей Попов

Элина Темникова
Элина Темникова

Антон Дегтярёв
Антон Дегтярёв

Татьяна Курочкина
Татьяна Курочкина

Иришка Игумнова
Иришка Игумнова

Ольга Кондакова
Ольга Кондакова

Настасья Клёнова
Настасья Клёнова

Наталья Гафурова
Наталья Гафурова

Дарья Голота
Дарья Голота

Glam Black
Glam Black

Юлия Арсёнова
Юлия Арсёнова

Евгения Балясина
Евгения Балясина

Галина Киселева
Галина Киселева

Марина Каширина
Марина Каширина

Аня Соколова
Аня Соколова

Татьяна Якимович
Татьяна Якимович

Альфия Сагирова
Альфия Сагирова

Ирина Андреева
Ирина Андреева

Наталья Марусова
Наталья Марусова

Анна Панина
Анна Панина

Вадим Орлов
Вадим Орлов

Элина Гоок
Элина Гоок

Muhiddin Shark
Muhiddin Shark

Павел Румянцев
Павел Румянцев

Мария Тарабрина
Мария Тарабрина

Таня Богданова
Таня Богданова

Анна Дегтярева
Анна Дегтярева

Надежда Цапкина
Надежда Цапкина

Юлия Саитова
Юлия Саитова

Елена Лещенко
Елена Лещенко

Оля Егорова
Оля Егорова

Анна Калугина
Анна Калугина

Марина Кашапова
Марина Кашапова

Лариса Снопкова
Лариса Снопкова

Александра Барловская
Александра Барловская

Светлана Ивачева
Светлана Ивачева

Таня Сотникова
Таня Сотникова

Екатерина Люсина
Екатерина Люсина

Александра Антакова
Александра Антакова

Валерия Макарова
Валерия Макарова

Максим Соколов
Максим Соколов

Алина Спасенко
Алина Спасенко

Роман Садыков
Роман Садыков

Виктория Фастова
Виктория Фастова

Оксана Макарюк
Оксана Макарюк

Александра Ливинская
Александра Ливинская

Елизавета Тимохина
Елизавета Тимохина

Victoria Ushkanova
Victoria Ushkanova

Аслан Мамедов
Аслан Мамедов

Роман Порофиев
Роман Порофиев

Ольга Крицкая
Ольга Крицкая

Елена Васильева
Елена Васильева

Ольга Корнева
Ольга Корнева

Павел Жуков
Павел Жуков

Алексей Разоренов
Алексей Разоренов

Светлана Волкова
Светлана Волкова

Павел Савицкий
Павел Савицкий

Наталия Кухарук
Наталия Кухарук

Ksusha Svirida
Ksusha Svirida

Алёна Скоробогатова
Алёна Скоробогатова

Артём Дымо
Артём Дымо

Vladlena Sidorenkova
Vladlena Sidorenkova

Юлия Васильева
Юлия Васильева

Анна Вирова
Анна Вирова

Анна Корецкая
Анна Корецкая

Татьяна Шестакова
Татьяна Шестакова

Полина Слуцкая
Полина Слуцкая

Елена Павлова
Елена Павлова

Константин Пахомов
Константин Пахомов

Татьяна Кононова
Татьяна Кононова

Tanusha Nikolaeva
Tanusha Nikolaeva

Сергей Толмачев
Сергей Толмачев

Евгения Шаева
Евгения Шаева

Ульяна Русеф
Ульяна Русеф

Лера Мальцева
Лера Мальцева

Анна Кочетова
Анна Кочетова

Максим Иванов
Максим Иванов

Екатерина Егорова
Екатерина Егорова

Екатерина Максимовна
Екатерина Максимовна

Маша Квасникова
Маша Квасникова

Светлана Кульченкова
Светлана Кульченкова

Ламара Токарева
Ламара Токарева

Даша Дашенька
Даша Дашенька

Виктория Лысенкова
Виктория Лысенкова

Елена Подгорная
Елена Подгорная

Дмитрий Клочко
Дмитрий Клочко

Марианна Стоян
Марианна Стоян

Алёна Ануфриева
Алёна Ануфриева

Татьяна Андрюшина
Татьяна Андрюшина

Orfa Ryakhovskaya
Orfa Ryakhovskaya

Ольга Акимова
Ольга Акимова

Яна Радько
Яна Радько

Виктория Кичанова
Виктория Кичанова

Ольга Лабунская
Ольга Лабунская

Марина Федяшова
Марина Федяшова

Ирина Лучишина
Ирина Лучишина

Анна Волкова
Анна Волкова

Алена Ярован
Алена Ярован

Ирина Нестерова
Ирина Нестерова

Мария Шевцова
Мария Шевцова

Сергей Балофанов
Сергей Балофанов

Аделаида Старшая
Аделаида Старшая

Анастасия Гончарова
Анастасия Гончарова

Дарья Панова
Дарья Панова

Дарья Людиновская
Дарья Людиновская

Anya Klimenko
Anya Klimenko

Nikole Nicole
Nikole Nicole

Анна Елисеева
Анна Елисеева

Татьяна Валевская
Татьяна Валевская

Таня Сонных
Таня Сонных

Виктория Филиппова
Виктория Филиппова

Юлиана Королькова
Юлиана Королькова

Anechka Grushevskaya
Anechka Grushevskaya

Наталья Эфендиева
Наталья Эфендиева

Маруся Климова
Маруся Климова

Анна Нутрициолог
Анна Нутрициолог

Валерия Локинская
Валерия Локинская

Дима Иванов
Дима Иванов

Christina Shakhnevich
Christina Shakhnevich

Мария Ничеговская
Мария Ничеговская

Анастасия Сухарева
Анастасия Сухарева

Каролина Шалашенко
Каролина Шалашенко

Анастасия Тамулянис
Анастасия Тамулянис

Виктория Кердман
Виктория Кердман

Виктория Умарова
Виктория Умарова

Юлия Пристюк
Юлия Пристюк

Влада Семенова
Влада Семенова

Ju Ebanis
Ju Ebanis

Ксения Борода
Ксения Борода

Антонина Закиева
Антонина Закиева

Денис Назаренко
Денис Назаренко

Елена Панова
Елена Панова

Олег Величко
Олег Величко

Анастасия Бакунина
Анастасия Бакунина

Катерина Огнева
Катерина Огнева

Анастасия Епишева
Анастасия Епишева

Елена Хазова
Елена Хазова

Дарья Рыжакова
Дарья Рыжакова

Алла Киреева
Алла Киреева

Анастасия Ерёмина-Юрова
Анастасия Ерёмина-Юрова

Владимир Эленский
Владимир Эленский

Виталий Обухов
Виталий Обухов

Илона Волянская
Илона Волянская

Алина Гребенева
Алина Гребенева

Катерина Оксани
Катерина Оксани

Ирина Цицкун
Ирина Цицкун

Андрей Крылов
Андрей Крылов

Руслан Ашракаев
Руслан Ашракаев

Роман Яналов
Роман Яналов

Леночка Артецкая
Леночка Артецкая

Алёна Кедь
Алёна Кедь

Диляра Адрианова
Диляра Адрианова

Ольга Азарова
Ольга Азарова

Елена Милагрос
Елена Милагрос

Катерина Мусиюк
Катерина Мусиюк

Евгения Александровна
Евгения Александровна

Димка Димка
Димка Димка

Ангелина Гриф
Ангелина Гриф

Денис Фурса
Денис Фурса

Виталий Сталоверов
Виталий Сталоверов

Тори Тори
Тори Тори

Нади Евстюхина
Нади Евстюхина

Екатерина Шургина
Екатерина Шургина

Айгуль Шамсиева
Айгуль Шамсиева

Танюшка Комарова
Танюшка Комарова

Евгений Мишин
Евгений Мишин

Екатерина Коваль
Екатерина Коваль

Натали Станкевич
Натали Станкевич

Катя Максакова
Катя Максакова

Евгения Смородинова
Евгения Смородинова

Татьяна Данилова
Татьяна Данилова

Яна Коваль
Яна Коваль

Анна Виба
Анна Виба

Натали Гук
Натали Гук

Андрей Луценко
Андрей Луценко

Татьяна Балашова
Татьяна Балашова

Юлия-Шакирова Копирайтер
Юлия-Шакирова Копирайтер

Елена Неумоина
Елена Неумоина

Алёна Трусова
Алёна Трусова

Катя Пинясова
Катя Пинясова

Алена Шуняева
Алена Шуняева

Маргарита Нестерова
Маргарита Нестерова

Карина Пермякова
Карина Пермякова

Вероника Вихорева
Вероника Вихорева

Екатерина Войтенко
Екатерина Войтенко

Светлана Быковская
Светлана Быковская

Елена Слепухина
Елена Слепухина

Наталья Спиридонова
Наталья Спиридонова

Лена Федорова
Лена Федорова

Лина Бучнева
Лина Бучнева

Яна Мокшанова
Яна Мокшанова

Инга Волкова
Инга Волкова

Тренер-Елена Гребень
Тренер-Елена Гребень

Элина Ерохина
Элина Ерохина

Анастасия Айкина
Анастасия Айкина

Дарья Дземешкевич
Дарья Дземешкевич

Наташа Панибратенко
Наташа Панибратенко

Juli Love
Juli Love

Александр Волосенцев
Александр Волосенцев

Anna Yankovskaya
Anna Yankovskaya

Анастасия Жукова
Анастасия Жукова

Мария Забутная
Мария Забутная

Сергей Миронов
Сергей Миронов

Галина Хорошилова
Галина Хорошилова

Алексей Деменев
Алексей Деменев

((*Christina*)) ((*Lorca*))
((*Christina*)) ((*Lorca*))

Ирина Лешарм
Ирина Лешарм

Люся Райчик
Люся Райчик

Галюся Best
Галюся Best

Алина Горячева
Алина Горячева

Игорь Звагольский
Игорь Звагольский

Инна Питерская
Инна Питерская

Алена Маслова
Алена Маслова

Мария Брайт
Мария Брайт

Ирина Сомченко
Ирина Сомченко

Евгения Краснова
Евгения Краснова

Татьяна Козлова
Татьяна Козлова

Анастасия Баскакова
Анастасия Баскакова

Юля Попова
Юля Попова

Александр Щукин
Александр Щукин

Анастасия Петенко
Анастасия Петенко

Янис Чамалиди
Янис Чамалиди

Екатерина Фролина
Екатерина Фролина

Марина Дубина
Марина Дубина

Татьяна Щуплова
Татьяна Щуплова

Алёна Суханова
Алёна Суханова

Аня Земскова
Аня Земскова

Александр Санчес
Александр Санчес

Валерия Васильева
Валерия Васильева

Любовь Вяткина
Любовь Вяткина

Kristina Roldugina
Kristina Roldugina

Виталий Ложников
Виталий Ложников

Ivan Воронаев
Ivan Воронаев

Наталья Булатова
Наталья Булатова

Александр Смирнов
Александр Смирнов

Анжелика Исподникова
Анжелика Исподникова

Мария Баженова
Мария Баженова

Александра Шибаева
Александра Шибаева

Иоанна Дементьева
Иоанна Дементьева

Ксения Гальянова
Ксения Гальянова

Ксения Чкалова
Ксения Чкалова

Anna Sazonova
Anna Sazonova

Виктория Боевая
Виктория Боевая

Ирина Калуга
Ирина Калуга

Елизавета Аверина
Елизавета Аверина

Кристина Рыжик
Кристина Рыжик

Влад Барцухин
Влад Барцухин

Алеся Шевлюга
Алеся Шевлюга

Светлана Янокаева
Светлана Янокаева

Елена Низовцева
Елена Низовцева

Вероника Ерусева
Вероника Ерусева

Кристина Гаспарян
Кристина Гаспарян

Лана Данилова
Лана Данилова

Екатерина Фирсова
Екатерина Фирсова

Юлия Алексеева
Юлия Алексеева

Ольга Максимова
Ольга Максимова

Evgenia Chepik
Evgenia Chepik

Юлия Наумчик
Юлия Наумчик

Илья Алексеев
Илья Алексеев

Артем Ковалев
Артем Ковалев

Вероника Луговцова
Вероника Луговцова

Игорь Леонтьев
Игорь Леонтьев

София Яглинцева
София Яглинцева

Анастасия Уварова
Анастасия Уварова

Максим Плохотский
Максим Плохотский

Светлана Вельгас
Светлана Вельгас

Антонина Олейник
Антонина Олейник

Вячеслав Юдин
Вячеслав Юдин

Арсен Рангулов
Арсен Рангулов

Лилия Шевченко
Лилия Шевченко

Юлия Кумечко
Юлия Кумечко

Юрий Курохтин
Юрий Курохтин

Лилия Терлецкая
Лилия Терлецкая

Эльвира Камалиева
Эльвира Камалиева

Светлана Урьян
Светлана Урьян

Валечка Щербина
Валечка Щербина

Алёна Садикова
Алёна Садикова

Виктория Некрасова
Виктория Некрасова

Ольга Бабикова
Ольга Бабикова

Ира Алексеева
Ира Алексеева

Мария Макушина-Моренкова
Мария Макушина-Моренкова

Марат Загрутдинов
Марат Загрутдинов

Тина Калашникова
Тина Калашникова


«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Анкета Сергея Спиридонова создана автоматически при помощи API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id114623042, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.