Страница Ольги Лихониной

Страна: Казахстан

Город: Алматы

Имя: Ольга

Фамилия: Лихонина

Пол: женский

Дата рождения: 14 ноября

Статус: ins @olgastrekavka https://t.me/olgastrekavka keep calm and dance

Последняя запись на стене: 💦😺«Губит людей не пиво, губит людей ВОДА...», а точнее ее малое количество.💯 Давайте сегодня вспомним, что дает нам жизнь и стоит на втором месте после кислорода, и что человек научился обесценивать благодаря огромному разнообразию напитков. Мы перестали ценить главное: мы перестали ценить ВОДУ. 🩵Мало кто, действительно, осознает важность воды в нашей жизни. Ведь без воды человек может прожить очень не долго. Но тем не менее, когда я интересуюсь, какое количество воды человек выпивает за сутки, мало кто может похвастаться действительно адекватным количеством. Все органы и ткани содержат воду. Их жизнеспособность напрямую зависит от воды. НЕТ, мы не состоим из чая, кофе и прохладительных напитков. Ребята, ну правда, мы же не заливаем в бак машины вместо бензина кофе... 😅Поэтому не стоит считать количество употребляемой жидкости в сутки. Посчитайте именно количество ВОДЫ.💦 Зачем организму вода❓👀 💧1. Правильная работа ЖКТ (снижает риск инфекционных заболеваний, онкологии)/ помогает переваривать пищу, предотвращает запоры, помогает доставлять питательные вещества, помогает обезвреживать пищу. 💧2. Выводит продукты распада и токсины/нормальное функционирование почек и лимфатической системы. 💧3. Улучшает качество кожи/вода «питает» наши клетки изнутри. Крема и маски – хорошо, но ВОДА – это база. Сначала база, потом - все остальное. 💧4. Естественная смазка для суставов/недостаток воды в организме способен вызвать мышечные спазмы. Вода является главным составляющим при образовании «смазочного» материала суставов и мышц. Для предотвращения мышечных спазмов при занятии спортом, рекомендуется употребление воды до, в течении и после тренировки. 💧5. Восстанавливает энергию и активизирует мозговую деятельность/ в течение дня при дыхании, потоотделении, мочеиспускании и т.д. мы теряем много жидкости. Обезвоживание вызывает головные боли и мышечные спазмы. Потеря влаги делает нас раздражительными и влияет на концентрацию. 💧6. Сжигает жир/чем больше сжигается калорий, тем больше требуется воды, ведь в процессе потоотделения на поверхность через потовые железы и поры выходит не только жидкость и токсины, но и жир. Признаки того, что вы мало пьете:🙀 💥сухость во рту; 💥сухая кожа; 💥боль в суставах; 💥прибавка в весе; 💥преждевременное старение; 💥моча тёмно-жёлтого цвета; 💥нерегулярный стул; ❗❗❗Чем опасно обезвоживание: 😿учащенное сердцебиение; 😿инфаркты и инсульты; 😿повышение давления и температура; 😿рост концентрации холестерина; 😿увеличение веса; 😿«увядание» внутренних органов и нарушение их работы; 😿сухость, шелушение кожи, сухость и ломкость волос; 😿кровь густеет; 😿нарушается обмен веществ; 😿ускоряются процессы интоксикации и старения; 😿проявляются и усиливаются различные заболевания; 😿знашиваются суставы, сосуды, сердечная мышца. 👉Через некоторое время мозг начнет «отвергать» воду — пропадет жажда, - и вместо необходимых 1,5-2 л (у каждого своя норма) воды в день вы будете выпивать один стакан, думая, что все в порядке. 👉Организм начнет забирать воду из кожного покрова (так как главное - наполнить водой более важные клетки в организме), из-за чего кожа лица, тела и губ станет очень сухой. Начнутся проблемы с почками, кровеносной системой, головные боли, улучшается сон, работоспособность и пропадет энергия. 🙏Если это уже произошло и воду не хочется пить, то самое важное — не заставлять себя пить насильно. «Распивайтесь» потихоньку, прибавляя каждый день на 100-150 мл воды больше. 😉Поэтому, ребята, сделаем несколько глотков воды, вздохнем и оценим наконец-то воду по достоинству.🩵

Была онлайн ВКонтакте: 29 мая 2024 в 14:50

Заходила: с mobile устройства

ВКонтакте сейчас: offline

ID анкеты: vk.com/id10328743

Домен анкеты: vk.com/strekavka

Разместить запись на стене: можно

Комментировать записи на стене: можно

Отправить личное сообщение: можно

Друзей: 101

Подписчиков: 65

Видеозаписей: 29

Фотографий: 81

Фотоальбомов: 1

Аудиозаписей: 155

Подарков: 80

Сообществ: 160

Школа: Школа №7, 1991 – 2003

Вуз: КазУМОиМЯ им. Абылай хана (бывш. АПИИЯ) 2007

О себе: Поставлю многоточие ...
Мои интересы: Притягивает Спорт и все что с ним соприкасается

Любимая музыка: Нет четкой приверженности к определенному стилю, люблю то, что цепляет и заставляет задуматься

Любимые цитаты: Самые темные минуты бывают перед рассветом. :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: Не мысли должны управлять человеком, а человек мыслями. (LiRa) :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: Боязнь совершить ошибку - это уже ошибка. :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: Жизнь - это улыбки. Улыбки несмотря ни на что. (Strekavka) :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

Анкеты моих друзей: 101 чел.

Удалить страницу vkbaza.com/user10328743

Связь с админом!

«Политика конфиденциальности и отказа от ответственности»

Страница Ольги Лихониной сгенерирована автоматически на основании API-ответа от социальной сети ВКонтакте, ответ содержит только открытые данные анкеты vk.com/id10328743, которые не были скрыты настройками приватности.
VKBAZA.COM не собирает и не хранит медиафайлы и текстовые данные людей ВКонтакте на своих серверах.